samedi 26 décembre 2015

Les gestes beauté qui font du bien

Salut les beautés!

J'ai lu récemment un article reprenant les gestes beautés qui font du bien (ici)... Voici les miens!

#1 Mon thé vert

Je reviens toujours avec ça, mais c'est LE geste beauté! Quand je bois ma tasse de thé vert, j'ai l'impression de laver mon corps de toutes les impuretés accumulées tout au long de la journée!

#2 Ma touche maquillage

Je ne me maquille pas beaucoup mais mon trait de Khol et mon mascara me permettent de démarrer ma journée pleine d'énergie!

Mes marques préférées sont les crayons Khol de chez Yves Rocher et le mascara Volume Effect Faux Cils Baby Doll de chez Yves St Laurent!

#3 Ma crème hydratante

Aaaaah! Je hais avoir les mains sèches (et ça arrive bien souvent comme j'ai la peau sèche: beurk beurk beurk!)

Pour y remédier, tous les jours, dans le métro, je passe ma crème hydratante et ça fait plaisiiiiir de voir mes mains toutes clean après!

Mes marques préférées: La crème hydratante pour peau très sèche de chez Yves Rocher ou le classique de chez Nivea.

#4 Mon huile d'argan après la douche

Une des choses que j'aime le plus c'est me passer mon huile d'argan après la douche: un coup sur les mains et un coup sur le visage! Comme c'est une huile sèche elle ne laisse pas de pellicule grasse après son passage! 

Et si jamais j'ai les cheveux ternes, un tout petit peu d'huile sur les cheveux pour faire briller! Mettre un peu (UN PEU!!! J'insiste parce que c'est du vécu... se relaver les cheveux parce qu'on a mit trop d'huile, ça craint!) d'huile sur les mains, frotter, et passer rapidement dans les cheveux!

#5 Ma levure de bière

Pour avoir des cheveux et des ongles forts et brillants, je n'oublie pas ma dose journalière de levure de bière!

Voici quelques unes de mes astuces, quelles sont les vôtres? Qu'avez-vous testé? Détesté?

xxx

dimanche 13 septembre 2015

Le smoothie parfait (pour le petit déj')

Salut les beautés!

Comment faire un smoothie qui contient tout ce dont vous avez besoin pour bien démarrer les journée? 
Voici quelques directives qui pourraient vous aider

#1 Au regard de la pyramide alimentaire, on voit qu'on est déjà bon :) En effet, les fruits et les légumes sont à la base d'une bonne alimentation et les smoothies sont composés essentiellement de fruits et de légumes!



Ainsi, mettez quelques fruits de saison (pommes, fraises, framboises, bananes pour le magnésium et l’énergie, mangues, ananas, etc.) et quelques légumes (carottes, betteraves, cœurs de palmier, citrouilles, etc.) pour faire le plein de vitamines dès le matin!

#2 Si vous êtes comme moi, vous n'aimez pas trop les céréales déjà préparés car ils sont trop sucrés et qu'ils collent aux dents! Néanmoins, vous n'avez pas trop envie d'avaler un bol de flocons d'avoine tous les matins (un peu fade si on ajoute pas de sucre,...) Une chouette solution est de mettre vos flocons d'avoine directement dans votre smoothie! Vous pouvez aussi y mettre du weetabix, histoire de faire le plein de blé ;)

#3 Une très chouette façon de consommer des produits laitier est de les ajouter à votre smoothie. Yaourt, du lait de soja, du lait de vache, selon vos goûts ;)

#4 Les graines sont reconnues pour être excellentes pour la santé: graines de lin, de tournesol, tout est bon à consommer! N'hésitez pas à en ajouter dans votre boisson!

#5 Les noix sont aussi essentielles à une bonne alimentation. N'hésitez pas à ajouter des noix de macadamia, des noix du Brésil, des amandes ou encore des noix de cajou à votre mixture! Une autre façon de profiter des bienfaits des noix est d'ajouter du lait d'amande ou de noisette par exemple dans le mélange.

#5 On consomme trop peu d'épices dans nos contrés! Une bonne façon d'en consommer plus est d'en ajouter dans les smoothie! Je recommande la cannelle, le cumin ainsi que le safran pour les nutriments et pour le goût, mais aussi le curcuma, le poivre, le clou de girofle, etc. pour leurs propriétés incroyables!

#6 Pour ajouter une pointe de sucré rien de tel que le miel dans un smoothie! Le miel a des vertus antibactériennes reconnues, tout comme le sirop d'agave. Le sirop d'érable est quant à lui reconnu pour sa forte teneur en potassium en calcium et en magnésium, de quoi faire le plein d'énergie! Sinon, le sirop de riz (ou d'autres céréales) est aussi très bon car il est composé de sucres lents qui se libéreront au fur et à mesure de la journée, vous assurant de l'énergie à tous moments!

Et vous les belettes, quel est l'aliment secret que vous ajoutez à votre smoothie pour rester belle et jeune? Pour faire le plein d'énergie dès le matin?

A+ les beautés,
poutous <3

lundi 7 septembre 2015

Top 10 des étuis de téléphone pour Geeks & Geekettes

Avoir un téléphone portable, c'est bien... Avoir un téléphone portable super cute et qui vous correspond à 100%, c'est MIEUX!

Voici une sélection de 10 étuis de téléphone à moins de 10€ pour les Geeks et les Geekettes, pour les kawaiiens et les kawaiiettes!


Number 10 "The book was better!!!"

Ça nous est  toutes arrivées: on lit un bouquin, on tombe amoureuse de l'histoire (si pas du personnage principal), on dévore le livre et on en veut encooooore! Et là BAM, miracle! Ils vont en faire un film! On fantasme, on s'imagine, on est trop heureuuuuse, on va enfin voir notre amour en vrai! On achète notre billet, tout est prêt (pop-corn, coca, nachos).... eeeeet.... la film craint, il pue, il est nul, il n'a rien à voir, RIEN A VOIR! Il nie des éléments importants, il change des personnages, il mélange des détails, au point que notre pote à qui on avait promis une histoire géniale ne comprend plus rien et se retourne sans cesse vers nous pour nous demander "mais c'est qui lui?" "ils sont où?" "ils vont faire quoi?" "c'est le méchant ou le gentil?" Et c'est là, c'est LA, que l'on explose et qu'on a envie de se lever de sa chaise pour crier haut et fort "LE LIVRE ETAIT MEILLEUUUUUUUUUUUR!!!!!!!!" 6,52€
Bonus pour les amoureuses des personnages de fiction... 6,52€ & 6,52€





Number 9 "My cat is my BFF"

Si vous aussi votre meilleur ami c'est votre chat, mais qu'au-delà de ça votre thérapeute, votre maman, votre amoureux et votre masseur sont tous aussi regroupés dans votre chat, alors  cette collection est totalement faite pour vous! 6,52€




Number 8  "I love freaks"

Mouais... Superman, Batman et Flash 'sont cool mais en vrai, celui qui vous fait vraiment mou... rêver c'est Frankenstein non? 6,52€

Number 7  "Le Geek a ses besoins de que la raison ignore"

Si la wifi passe avant la nourriture et le sommeil dans votre vie, voici des étuis qui devraient vous parler! 6,52€


Number 6  "I want to believe"

Tout bon Geek qui se respecte est un croyant, il croit aux hommes de l'au-delà, aux créatures vertes de l'espace, aux extraterrestres... 6,52€


Number 4 "Love the '90"

Les années 90 ont vus naître les Geeks, rendez-leur hommage en leur donnant la plus belle place sur votre téléphone! 6,52€


 

Number 3  "Comme tout Geek qui se respecte"

Il est rare qu'un Geek ne soit pas, au moins un tantinet, bizarre en société... Si c'est aussi votre cas... 6,52€


 

Number 2 "La différence, c'est la force"

Ce qui caractérise bien un Geek, c'est l'indifférence au regard des autres! Le Geek aime être différent et se souci peu d'être "à la mode", du moment qu'il aime ce qu'il fait! 6,52€


 

Number 1 "Le zombie, c'est la vie"

Rien de tel qu'un zombie pour faire sourire un Geek, c'est bien connu! 6,52€


 

Voilà, j'espère que vous avez kiffé votre race en lisant cet article des plus intellectuels!

Tous les modèles sont dispo pour tous les téléphones (de ce que j'ai vu sur le site). Pour trouver le modèle qui vous correspond, cliquez ici

J'ai déjà acheté plusieurs fois chez eux, des modèles différents pour différents téléphones et j'ai toujours eu une très bonne qualité de produit, le dessin correspondant bien à ce qui est montré en photo! Très bon rapport qualité/prix :3

Gros Kiss Kiss,
xoxo
Yllis la malice

dimanche 6 septembre 2015

Des desserts rapides & pas chers (et faciles!)

Heyyyyy!
Si vous aimez les desserts, sortez votre petite cuillère parce qu'on va se régaler par ici!


Voici une sélection de desserts faciles, rapides et pas chers. Pour la plupart, vous avez déjà les ingrédients à la maison, suffit de les sortir du placard!



Je les ai tous testés et approuvés ;)



#1  Le cake glacé à la glace vanille et aux framboises




Cette recette est tout ce qu'il y a de plus facile et de plus délicieux! Vous n'avez besoin que de trois ingrédients et d'un congélateur... Mais il est du plus bel effet et va épater vos invités!




Ça vous tente? Cliquer ici!
#2 Yaourt glacé à la fraise prêt en 45 secondes


Une superbe recette de Jamie Oliver dispo sur son "FoodTube", qui prend 45 secondes top chrono et qui donne un super résultat.



Trois versions: nature, coco et... vinaigre balsamique! Je conseille vraiment la version au vinaigre! :3

Version vidéo
Version écrite

#3 Pudding à l'Amaretto

Mmmmmh! Vous n'imaginez pas ce à côté de quoi vous passez si vous ne goûtez pas ce dessert!




Dans un premier temps, l'intensité du chocolat ensuite... une explosion de saveurs avec l'amaretto! Et tout ça prêt en 10 minutes!

Version vidéo
Version écrite

#4 Yaourt aux fruits et au Muesli

Ça, c'est LA recette que vous pouvez faire à tout moment et avec que des trucs que vous avez dans votre cuisine!!!


Vous avez des restes de muesli, de céréales, des fruits au congélo ou des fruits en fin de vie qui ne demandent qu'à être mangés? Voici une très belle idée pour marier tout ça et se faire un dessert divin!

Perso, je conseille vivement d'y mettre des copeaux d'amande!

[Très chouette aussi au petit déj'!]

Version vidéo


J'espère que vous ayez trouvé votre bonheur (gustatif)!
Je vous envoie de gros bisous, xoxo
Yllis

samedi 5 septembre 2015

"Entre nous" L'hypnose



Voici aujourd'hui une question qui passe souvent à l'esprit quand on a des difficultés... 

Est-ce que l'hypnose peut nous venir en aide?



Tout d'abord, faisons le point sur l'hypnose!

Entrer en "état hypnotique", qu'est-ce que ça signifie? Si vous étiez un enfant que votre institutrice qualifiait de "lunatique", les probabilités sont grandes que vous étiez souvent dans un état hypnotique!

En effet, quand on est "dans la lune", on est dans le même état que quand on entre en hypnose. On est aussi dans cet état tous les soirs, au moment de s'endormir et les matins (de grass' mat'), quand on va se réveiller.

L'état hypnotique est donc un état intermédiaire, où l'on est conscient de ce qui nous arrive, mais où l'on est pas complètement "sur Terre" ^.^ 

Avec un peu d'entrainement, n'importe qui peut tomber en état hypnotique, c'est d'ailleurs ce que font les personnes qui méditent!

...D'autres activités qui permettent l'entrée en hypnose: le tricot, les puzzles, le yoga, le jogging, etc.

Venons-en à la question!

Est-ce que l'hypnose fonctionne? La réponse est oui, mais pas sur tout le monde et pas toujours.

L'hypnose, comme on l'a expliqué plus haut, est un état accessible à tous et qui est vécu par tous quotidiennement. Par contre, laisser quelqu'un nous faire entrer dans cet état n'est pas toujours simple.

Il est très important que le sujet qui veut entrer en hypnose ait confiance dans le thérapeute, afin de pouvoir se laisser aller sans aucune crainte. Ainsi, si on est de nature septique, s'il on en a pas envie ou s'il on a pas confiance en la personne en face de nous, l'hypnose est impossible!

A noter aussi que le sujet peut sortir d'hypnose quand il le souhaite, on ne peut forcer personne à être hypnotisé! Et l'on ne peut forcer personne à faire quelque chose qu'il ne veut pas, même sous hypnose!

Peut-on revenir à un souvenir précis, traumatisant? En combien de séance? Oui, c'est tout à fait possible, comptez plusieurs séances en fonction du problème.

Les souvenirs traumatisants sont souvent enfouis dans la mémoire du sujet afin de protéger la personne, pour qu'elle puisse vivre sa vie sans y repenser tout le temps. Ce processus s'appelle le refoulement et a été popularisé par Freud.

Sous hypnose,il est tout à fait possible d'aider la personne à retrouver ces souvenirs, après quelques séances.

Il est fondamental que le sujet et l'hypnothérapeutes aient créé une bonne relation de confiance avant de se lancer dans ce type de processus!

Autres utilités de l'hypnose:

L'hypnose peut vous venir en aide sur beaucoup de plans: anxiété - dépression -troubles alimentaires (grignotages, boulimie, etc.) - dépendances (nicotine, etc.) - apprentissage des langues,etc. - ...

Mise en garde

Je tiens à faire un point de mise en garde par rapport à l'hypnose!

a) L'hypnose est une pratique non protégée et l'on y retrouve beaucoup de charlatans. Il est donc important de s'informer sur la formation suivie par son hypnothérapeute. En Belgique, l'hypnose Erkisonienne est communément reconnue et vous pouvez faire confiance en leurs thérapeutes.

b) Il existe un phénomène de "faux souvenirs" où le thérapeute (un charlatan très certainement) réussi à faire croire au patient qu'il a un souvenir que ce dernier n'a pas vraiment. L'exemple le plus commun est celui de l'hypnotiseur qui en une séance "comprend" que vous avez été abusé durant votre enfance et qui vous le fait croire, abusant de votre confiance. Cette pratique a été mise en évidence et les pratiquants sont sévèrement punis.

Vous voulez me poser une question, voici le lien vers Entre Nous!

Poutous poutous xxx

samedi 23 mai 2015

Se faire du bien *l'Huile d'Argan*

Salut les Beautés!

Vous en avez surement déjà entendu parler mais vous ne savez toujours pas de quoi il en retourne et pourquoi c'est si bon d'en utiliser? Cet article est fait pour vous! Nous allons voir tous les avantages et désavantages de l'huile d'Argan... *roulements de tambour*


L'huile d'Argan est une huile aux mille et une vertus utilisée depuis des siècles dans les régions du Maghreb. Extraite des fruits de l'arganier, elle déploie ses richesses généreusement, en nourrissant la peau et les cheveux afin de les revigorer et de leur rendre leur éclat!


Les Avantages

#1 Riche en oméga 6 (inflammation), en vitamine E (antioxydant, douleurs menstruelles), en antioxydant (renouvellement cellulaire).

#2 Propriétés cosmétiques extraordinaires: l'huile d'Argan permet de nourrir la peau et de repousser le développement des rides en redonnant à la peau son élasticité! J'ai les mains et le visage très secs mais grâce à cette huile j'ai enfin une peau normale. une seule utilisation par semaine me permet d'avoir la peau toute douce (mais je mets une grosse dose). Sinon un peu tous les jours. La différence est époustouflante.

#3 Favorise la cicatrisation des boutons d'acnés, de varicelle, d'irritations, de vergetures, de brulures, de gerçures. Aussi bon pour monsieur comme après rasage! Personnellement, j'ai testé pour les cicatrices laissées par des petits boutons et en une ou deux fois, tout était parti! J'ai retrouvé ma peau de bébé!

#4 Huile sèche: l'huile d'Argan a la propriété d'être "sèche", ce qui signifie qu'elle sèche vite et ne vous laisse pas avec une couche de gras sur les mains et le visage durant quelques heures.

#5 Excellente pour les cheveux: si vous avez le cheveu sec et terni, l'huile d'Argan est faite pour vous! Comment l'utiliser? Une heure avant le shampoing, appliquer une fine couche d'huile sur vos cheveux (pas trop au risque de vider votre shampoing par la suite) et laver normalement. Vous pouvez également utiliser cette huile comme filtre protecteur des rayons du soleil en appliquant une fine couche d'huile au moment de vous brosser les cheveux, à faire surtout en été. Petit conseil: si vous n'avez pas d'huile d'Argan, de la crème hydratante fera aussi l'affaire (en mettre un peu sur les mains, frotter les mains et appliquer sur la chevelure puis brosser).

#6 Excellente pour les ongles: mélangée à du jus de citron, l'huile d'Argan redonnera force et éclat à vos ongles! Moi, rien qu'en l'utilisant régulièrement en passant de l'huile simple sur les ongles, je vois une très nette différence. Mes ongles sont beaucoup plus résistants et plus beaux qu'avant.

#7 Pas de conservateurs!!! Ca, c'est le top d'après moi! Vous n'imaginez pas la quantité de conservateurs qu'ils ajoutent dans les crèmes hydratantes habituelles! Une crème hydratante faite "maison" ne tient qu'une ou deux semaines et ce, AU FRIGO! Alors, je vous le demande, quelle quantité de conservateur faut-il mettre dans une crème pour qu'elle n'ait pas pourri au bout de 5 voire 10 ans? Moi je trouve ça louche... Et je n'aime pas du tout l'idée de me mettre des couches de conservateurs sur le visage et les mains. L'huile d'Argan me permet d'éviter ça, tout naturellement!

#8 Pas mauvais avec du pain. Eh oui, l'huile d'Argan est comestible! et si vous avez une fringale et que vous ne savez pas quoi mettre sur votre tartine, pourquoi ne pas gouter votre huile?

Les Désavantages

Quels désavantages pourrait-on trouver à cette huile, me direz-vous! Eh bien, le seul désavantage que je lui trouve c'est son prix. En effet, il est vendu, en moyenne, à 15e pour 60 ml... Heureusement, avec un pot de 60 ml on tient quelques mois. Pas besoin de mettre de grosses quantités pour avoir un effet, quelques gouttes suffisent.

Conseils d'achat

Personnellement, j'achète l'huile d'Aragan de la marque "Argan Souss" qui est une huile non torréfiée et 100% bio. En plus, elle vient tout droit du Maroc.

Ils en vendent sur ce site, mais j'achète le mien au marché ;)

15e pour 60 ml ou 20e pour 100 ml


Si vous testez, laissez moi savoir ce que vous en avez pensé!

Big Kisses,




Sources:
Secrets ID
E-Santé
CapCosmetiques




mardi 7 avril 2015

"Manger de Saison"


Manger de Saison


On entend souvent qu'il est essentiel de manger de saison mais pourquoi et comment?



Pourquoi?


Parce que c'est mille fois meilleur pour nous, et ce, sur plusieurs plans:

1. C'est plus goûtu! Les fruits qu'on mange hors saison ont moins de goût car ils viennent de loin et sont donc cueillis plus tôt pour tenir le voyage jusqu'à nous...

2. C'est moins cher! Ben oui, qui dit plus local dit en général moins cher (pas de frais de transport ni de taxe)! Si les fruits et les légumes ont poussé près de chez vous, ils seront surement plus accessible niveau prix ;)

3. Les fruits et légumes de saison conviennent mieux à vos besoins du moment. Mère nature est logique, elle nous offre à chaque saison les aliments dont nous avons le plus besoin! En hiver notre corps a besoin d'un petit coup de pouce, chic! C'est la saison des oranges et des kiwis! En été on a plutôt besoin d'eau avec la chaleur... merci aux melons et autres pastèques!

4. Quand on mange de saison, on a plus de chances de manger des fruits et légumes qui ont été exposés au soleil et qui ont dû se défendre seuls, sans pesticides, contre les agressions externes. Ces fruits et légumes développent alors plus d'antioxydants que les autres, bonne chose pour nous car les antioxydants ont un rôle fondamental dans le bon fonctionnement de notre métabolisme!

5. Dans le même ordre d'idées, les aliments hors saison ont plus de chance d'avoir été traités car ils ont poussé sous serre. Ainsi, les fruits et légumes de saison sont moins pollués par des pesticides et autres horreurs!

6. Quand on mange de saison, on fait vivre le marché local et on soutient le développement économique durable et on est sûr que personne n'a été exploité lors de la production de nos carottes!

7. On mange varié! Si on se cantonne à nos fruits et légumes préférés, on oublie de s'ouvrir aux autres possibilités! Ainsi, manger de saison nous fait manger plus variés et, par là, profiter de plus de nutriments et vitamines différents!


Comment?


Rien de plus facile, suivez le calendrier des fruits et légumes! Le site fruits-légumes propose de vous envoyer chaque mois la liste des fruits et légumes de saison dans nos contrés! 

Sinon, vous pouvez toujours imprimer votre calendrier et l'afficher dans votre cuisine (ou dans votre chambre, au fond c'est comme vous voulez)! Le site de Bruxelles-environnement propose un chouette calendrier ;) 

De plus en plus, on trouve des fruits et des légumes de saison et de production locale dans les grandes surfaces... Mais rien ne vaut un chouette contact avec son maraîcher qui saura au mieux vous conseiller ;)

Allez, tous à vos paniers, direction le marché!

Sources:
Le petit producteur
Eco-sapiens
Makro
E-santé
Bruxelles-environnement